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CUIDADO! Y SE TE SUBE A LA CABEZA - TIPS

   Hay gente a la que no se le puede dar poder porque se transforma, compañeros del trabajo a los que no se les puede promover porque se les sube la soberbia a la cabeza, gente a la que no se le puede dar atención porque pierde el nivel de la tierra muy fácil, es triste ver a una persona que solía ser consciente, con los pies bien puestos sobre la tierra y de haber sido una persona normal se vuelva una persona completamente diferente cuando se le deposita un granito más de poder del que puede manejar, quizás usted sepa de casos como éste o recuerde entre sus amistades aquellas que solían ser buena gente, atentos, de buen corazón, así como me ha sucedido a mí en muchas ocasiones, con compañeros de trabajo, con mis amigos más cercanos y hasta con algunos familiares, y que nada más empezaron a ganar un dinerito extra, o le dieron un puesto más importante en sus trabajos, o se hicieron de nuevas amistades y ahora creen que brillan más que el oro, ahí andan que ni saludan, andan de forma despectiva con los demás, con una soberbia por las nubes, que pareciera que no recordaran quienes son o de donde vienen. 



   Si usted conoce gente que al primer indicio de poder venden sus principios, sus valores y sobre todo su brújula moral, apártese de esa gente tan toxica. El día de hoy me gustaría regalarles tres elementos básicos que tienen que aprender antes de merecerse así sea un poquito de poder:

   La humildad; para continuar hay que saber que la humildad es la ausencia de soberbia, es una virtud que consiste en conocer sus propias limitaciones y debilidades y actuar de acuerdo a tal conocimiento, significa también sentir respeto hacia los demás, no rebajar, minimizar o desestimar a nadie, no considerarse superior y sobre todo, tener una actitud permanente de aprendizaje, porque nadie esta tan vacío como aquellos que están llenos de sí mismos. Ser jefe no cambia la manera de quien realmente eres, si usted quiere conocer la esencia de una persona dele influencia, el poder cambia a la gente o quizás solo les permite revelar quienes siempre han sido, gente que de la noche a la mañana se cree con el derecho de pisotear a otros, no es más que un bufón al que le quedó grande el chiste.

   El agradecimiento; es una actitud de reconocimiento por algo que se ha recibido, un beneficio, un gesto o un favor. La gratitud es un sentimiento que se experimenta cuando se recibe apoyo en una circunstancia difícil. La gratitud viene acompañada de otros sentimientos como el amor, fidelidad, amistad, y la persona muestra afecto a través de acciones o palabra concretas. Nadie que haya alcanzado grandeza la ha conseguido solo, hay gente que cuando logran sus cometidos se olvidan de aquellos que los apoyaron cuando no tenían nada, así que cuando lleguen las bendiciones a su vida recuerde, agradezca y retribuya a quienes lo apoyaron cuando nadie más lo hizo, a quien le enseñó cuando nadie más tuvo tiempo, y a quien le prestó sabiendo que usted no tenía para pagarle.

   El servicio; la idea de servicio en un sentido general se refiere a la acción de servir, es decir, mantener una actitud de empatía hacia los demás. Servir implica ayudar a alguien de una forma espontánea, es decir adoptar una actitud permanente de colaboración hacia los demás. Es triste ver como una gente que por alguna circunstancia surgió y se transforma, pero peor es ver gente que se vuelven influyentes y que pueden hacer mucho por los demás, lo hacen solo para sí mismos. Si la vida le trae crecimiento, disfrútelo y gócelo, porque se lo merece y uno debe festejar los triunfos, pero si quiere verdaderamente saborear los logros en su vida y los frutos del poder, póngalo al servicio del prójimo, úselo para la defensa de buenas causas y vera como la vida le retribuye con mucho mas, la gente a veces confunde arrogancia con grandeza, pero si bien es cierto, la soberbia es hinchazón y lo que esta hinchado parece grande pero no está sano.

Si quieres ver mas, haz clic aquí >>> ¿COMO MEJORAR MI FORMA DE SER? - UN CAMBIO DE MENTALIDAD

   De mi parte espero que Dios Padre le mande poder e influencia a la gente de buen corazón, eso que no se transforma, sino que trabaja para el prójimo, porque ciertamente cuando el poder del amor supere el amor al poder el mundo verdaderamente conocerá la paz.

UN ACTIVO IMPORTANTE - BREVE RESEÑA

   Mucho de lo que digo ha estado relacionado a hacer uso de los recursos que poseemos, sobre cómo empoderarnos al máximo con el uso del pensamiento para cambiar nuestras vidas, cada persona ignora que el único acontecimiento que puede controlar en todo el mundo es aquello que está pensando y sintiendo en ese preciso instante. Cada persona comienza a equilibrar los aspectos de su vida cuando comienza a trabajar desde lo que piensa.


En esta oportunidad mi recomendación será que hagas una pausa y visites mi post anterior, haciendo clic en el siguiente link >>...

 ¿COMO MEJORAR MI FORMA DE SER? UN CAMBIO DE MENTALIDAD
 
  Cuando el Pensamiento se trabaja de forma consciente debe existir una total y sincera sincronización con respecto a lo que se Habla y a la Actitud que usted pueda tener, los cuales deben tener congruencia, ya que estos forman parte de su ser, como su propia estimación, la imagen que tiene de sí mismo, su personalidad. El pensamiento, las palabras que se dicen y la actitud en una persona son unas de las estructuras más fundamentales y vitales de todo sistema de la realidad del ser humano. En un nivel elevado el ser humano utiliza esta estructura como un común denominador para la excelencia, en un proceso liberador y transformador que permite que su potencial fluya más fácil y libremente.


   Luego de conocer un poco sobre las mejoras en el pensamiento entre lo que se destaca pensar en positivo, tomando las decisiones acertadas, estableciendo metas, creando hábitos e incorporando una perspectiva de ver las cosas, debe tener relación con las palabras que salen de tu boca, ya que con respecto a la oratoria que tengas es importante que estés seguro de lo que dices, de hablar bien, con propiedad, de manera correcta, sin decir incongruencias. Por otro lado, muchas veces incorporamos modismos a nuestra manera de hablar, usamos palabras fuera de contexto por no conocer su significado, pronunciamos palabras incorrectamente, así como cuando éramos chiquillos y las oíamos en el lenguaje coloquial de nuestro entorno, y que además el contenido de nuestras palabras van cargada de negatividad, oscuridad y falsedad. Esto no está bien.

   Vamos a tomar una pausa para mencionar el siguiente ejemplo: Una persona que tiene mucho tiempo mintiendo, incorpora en su manera de pensar y de hablar una estructura deshonesta y falsa. Esto lo descalifica ante otras personas, pues quienes los oyen y observan su actitud obtienen una rápida conclusión de ese individuo, es como un reflejo de destello que muchas veces puede ser percibido, y que resta en la imagen de su personalidad.

   Lo cierto es que nuestra verdadera personalidad va a estar basada en un nivel más profundo cuando nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestra actitud tengan congruencia, por supuesto que esto debe llevar un par de ingredientes especiales y que quizás en la actualidad sea un poco difícil de adquirir o de mantener debido al entorno que nos rodea, pero que finalmente es pilar fundamental sobre quienes queremos ser, estos son: Los principios y creencias.

   Los principios y las creencias guían la conducta, la percepción de la realidad y el pensamiento. Hay que establecer ese compromiso consigo mismo, llegar a ciertos acuerdos para mejorar nuestra manera de ser, si usted logra llevar a cabo esto con una actitud mental adecuada descubrirá que muchas personas a lo largo de su vida resultan defraudados por querer ser alguien que no son ellos mismos, por eso usted debe ser autentico, asumir desde su alma el cumplimiento de sus propios acuerdos, de tal manera que cada contrato honesto no resultará en una pérdida para Usted.

CARACTERÍSTICAS DE LOS HIJOS - SUGERENCIAS


   En esta oportunidad les estaré hablando de los varones porque aún no tengo hijas, y es que los varones tienen una característica que los lleva a una inclinación natural para hacer líos, burlarse de los hermanos, correr a toda velocidad por la casa y desafiar cada decisión u orden que se les interponga en el camino. Por ello, es indispensable y muy importante mantenerlos ocupados, que esas mentes y manos estén haciendo algo, créanme! Serán muy beneficiados por ello.

   Les hago esta sugerencia de manera muy razonable que trata sobre ayudarlos a descargar el exceso de energía haciéndolos participar en actividades como el futbol, el karate, el baloncesto, bailar trompo, jugar metras o canicas, y todas aquellas actividades donde el correr, reír, dar volteretas y gritos sean aceptables.

   Una vez, siendo un padre novato, me percaté que el exceso de protección sobre mi hijo y el encierro en casa, le estaban restringiendo esa descarga elemental del exceso de energía la cual él como todo niño quería expulsar obviamente, pero en este caso, dentro del poco espacio donde estaba, por ello, ese día decidí llevarlo al Parque Del Este (Ubicado en el Municipio Sucre del Área Metropolitana de Caracas en Venezuela, es uno de los más importantes de la ciudad con un total de 82 hectáreas de superficie), con su hermano y su prima Verónica, al llegar al lugar, no se lo imaginan pero…
  
   Solo quiso quedarse sentado y no quería jugar futbol, ya no quería correr, no quería lanzar la pelota, no quería jugar al frisbee, y vaya que había mucho espacio para hacerlo!, pero era como si se le habían agotado las baterías y yo una vez más como un padre novato quedé petrificado y muy frustrado.

   Durante el regreso a casa, mientras conducía recordaba cuando mi papá le decía a mi mamá con respecto a mis hermanos y a mí cuando estábamos pequeños: “Deja que esos muchachos salgan, déjalos que se caigan, que se raspen las rodillas, tienes que soltarlos al aire libre para que pierdan el miedo”. Algo que al cierto tiempo hice, como un experimento, y cuando tenía oportunidad dejaba a mi hijo salir a las adyacencias de mi casa, en esos primeros días jugaba sólo, a escasos metros de la puerta, cosa que con el tiempo ya no era así, inclusive posteriormente me tenía que poner los zapatos para recorrer todo el sector a fin de ubicar dónde estaba jugando mi hijo. Su actitud era otra, se notaba independiente, con buena autoestima, más expresivo y directo con las cosas que necesitaba o las que le interesaba, y esto con el paso del tiempo fue muy beneficioso para su desarrollo.

   Hay otra característica que estoy seguro se deben haber dado cuenta. Los hijos la mayor parte del tiempo no escuchan. Tienen una notable habilidad para ignorar todo lo que no les interesa. Lamentablemente, los hijos utilizan esta misma habilidad para ignorar a sus padres. Sinceramente no escuchan las palabras que se vierten en sus oídos. Tanto fue así para mí, que con uno de mis hijos llegamos a creer que presentaba deficiencia auditiva y por ello, decidimos llevarlo al médico, quien lo refirió para hacerle un examen para medir su audición (La audiometría se refiere a la medición de la capacidad de cada oído de percibir las vibraciones de diversas bandas del espectro audible), luego de realizar esta evaluación se determinó que posee una audición perfecta, y con una explicación simple ante su reacción al no escuchar las palabras emitidas: “Sólo escucha lo que le conviene e ignora el resto, y eso incluye lo que diga mami o papi”. Por eso recomiendo que, en la posición de padres se acerquen a sus hijos y los toquen (sentido del tacto) con una mirada fija (contacto visual) si desean captar su atención, sólo así los escucharán.

   Mi hijo mayor ya tiene 16 años de edad, y con la experiencia que he tenido con él y sus hermanos, reconozco que los hijos siendo muy pequeños, desde que están de brazos, hasta cuando comienzan a mudar sus dientes, es muy placentero tenerlos, realmente se les disfruta muchísimo, cada uno con sus personalidades, con cada monería, con cada espontaneidad de afecto, es lo máximo! Ahora que van creciendo; la edad de diez años es una etapa agradable para la mayoría del tiempo, donde la cooperación y la obediencia se encuentran en su punto máximo. Pero luego de esto, nunca volverá a ser igual. 
  
Cuando llegan a los once años de edad, adoptan incorporar otra característica donde se vuelven irritables y ariscos. Sacan de quicio a sus padres. Pero, esto significa que la testosterona está comenzando a fluir y el periodo de gran agitación de la adolescencia se encuentra en camino. Luego vienen los doce, trece y catorce años de edad, los cuales son bien fuertes. Estos muchachos son realmente muy difíciles de entender.

   Sinceramente, considero que ellos alcanzan la masculinidad y la madurez cuando aniquilan la relación con los padres. Mi recomendación es que usted debe tener más paciencia y comprender que esto es una cuestión hormonal y sucede en las mejores familias.

   Para concluir, hay que reconocer que las familias traen estabilidad y salud mental a los niños y adolescentes. ¿Cuantas veces haremos el esfuerzo? ¿Cuántas veces les perdonaremos y daremos otra oportunidad? TODAS LAS VECES QUE SEAN POSIBLES!

¿Y AHORA QUE HAGO? EL PODER DE ELEGIR


   Todo aquello que logres o dejes de lograr en tu vida, es el resultado directo de tus pensamientos, si has llegado hasta aquí, sabes en lo más profundo de tu ser que posees una mayor comprensión, donde empiezas a reconocer que no eres un superhombre o una supermujer maravilla para lograr grandes cosas en tu vida. Todas las circunstancias vividas buenas y no tan buenas han incrementado tu conciencia y su potencial, ¿Estas dispuest@ a continuar? Sigue leyendo… 


   Tú eres literalmente lo que quieras ser y tu carácter es la suma completa de todos tus pensamientos, de manera que lo que estás pensando ahora mismo, lo que pensaras mañana o en meses y años, eso será lo que llegará en el futuro. Pregúntate ¿Qué aspiras en la vida? ¡Piensa detenidamente en ello!

  Cada quien por sí mismo aniquila o construye los pensamientos que forman parte de su equilibrio, como por ejemplo: la alegría, la fortaleza, la paz, el éxito, el amor, la felicidad, la satisfacción, la riqueza interior… todo esto a partir de las semillas de pensamiento, semillas que solo usted puede plantar ahora que comprende esto, tal como dije al inicio “todo lo que el hombre logra, y todo lo que deja de lograr, es el resultado o la consecuencia de sus propios pensamientos, sus propias semillas”.

   Millones de personas se quejan de su suerte, hastiadas de la vida… y de la forma en que suceden las cosas, sin comprender que son poseedoras de una grandiosa facultad que les puede permitir cambiar su vida. Una vez que usted ponga en práctica esto, podrá lograr que su vida se acerque más de tal manera como le gustaría que fuese. Durante mucho tiempo estuve intentando comprender esto, porque la verdad es que a veces las cosas no son como uno las planea, en mi caso muy particular decidí formar mi familia desde muy joven, comencé a trabajar duro para adquirir todo lo que sería mi casa y mi hogar, por supuesto que me casé, tuve hijos, la casa, el carro, viajes, pero un día… mi esposa comenzó a presentar unos fuertes dolores en la zona dorsal, su hemoglobina y plaquetas comenzaron a descender, luego de muchas pruebas y mucho días de hospitalización se dio con un diagnostico nada alentador y que en un par de años resultó en su partida al cielo, yo sentí que hacia lo más que podía o lo que estaba a mi alcance con la intención que ella viviera, pero no fue así, luego de esto, de pronto me hallé sólo con mi mente y mi triste corazón, donde el ruido más fuerte que escuchaba era el de mi interrogación… ¿Y ahora qué hago?

   Y ahora te pregunto a ti, ¿Quién querría planear y trabajar duro por una familia, un hogar, luchar por todo esto y luego perder a la persona que ama? Debo suponer que nadie querría pasar por esto, pero si algo es cierto, pues la vida muchas veces es así y debemos tomar decisiones como la que me tocó a mí. A pesar de las circunstancias y de los para nada atractivos pronósticos en mi vida, no decidí echarme al abandono, o como se ve en las películas; sumergirme en el alcohol, consumir drogas o vicios que me llevarían a la perdición, “NO”, ¡no lo hice! Y esto no significa que no amaba a mi esposa, sino que tuve “VOLUNTAD” y decidí comprometerme conmigo mismo para “DAR LO MEJOR DE MI” y aunque pareciera que dar lo mejor fuera suficiente, cada vez más, me levantaba y lo hacía cada vez mejor.

   Lo que quiero decir con esto es que, luego de experimentar este episodio en mi vida, por mí mismo comencé a construir pensamientos que hoy en día forman parte de mi equilibrio, he sembrado semillas para alcanzar mis anhelos, mis sueños, y así disfrutar con mucha satisfacción cada día que vivo a plenitud. La máxima facultad que Dios nos ha otorgado es “LA FACULTAD DE DECIDIR”, y finalmente sucede lo mismo con muchas personas. Pasan por la vida luchando contra la vida. Esperan librar una batalla en cada curva del camino y así sucede. Esperan contar con enemigos y, ciertamente los tienen, esperan tropezar con una dificultad después de otra y esa es precisamente la forma en que suceden las cosas. “Si no es una cosa es otra…siempre hay algo”. 


   Esta facultad de la que les hablo necesita “VOLUNTAD” y ese acuerdo con ustedes mismos, ese compromiso y comenzar a vivir es comprender que, NO SE PUEDE LUCHAR CONTRA LA VIDA. Usted lo ha intentado, muchos lo han intentado y han fracasado. Entonces, ¿Cuál es la respuesta? LA RESPUESTA ES QUE DEBEMOS COMPRENDER LA VIDA…SI QUEREMOS SACARLE EL MEJOR PARTIDO.

   
   Lo más sorprendente es que todos y cada uno de nosotros podemos hacer uso de esta facultad sin ningún entrenamiento o educación especial. Esta facultad se le concede a todo ser humano en el momento de nacer, sin importar si es rico o pobre, si ha alcanzado o no el éxito, si nació o no en el barrio más pobre de la ciudad. Mientras más pronto aprendamos a conocer esta facultad que por naturaleza tenemos, más pronto llegaremos al camino principal, sin apartarnos de él, mayor será la esperanza que surja en el corazón, con ánimo de seguir este patrón de vida.

   Todos los días tomamos decisiones, ¿Lo sabias?, millones de personas son incapaces de comprender que si van a una panadería pueden elegir si compran dulce o una torta de chocolate; que cuando visitan una tienda de ropa pueden elegir entre una prenda de color negro o de color verde; que cuando encienden la TV pueden elegir entre una programación o una película; que cuando abren la nevera pueden elegir si comerse el helado o solamente beber agua. SI, es verdad, usted elige, porque ES USTED EL QUE OPTÓ POR ESA ELECCIÓN. En otras palabras, la máxima facultad que posee una persona es LA FACULTAD DE ELEGIR.

   En este instante no sé cuáles sean tus creencias acerca de Dios, pero es verdad que Dios concede a todos y cada uno de los seres humanos, hombres y mujeres, EL DERECHO DE AYUDARSE A SÍ MISMOS…O EN OTRAS PALABRAS, EL DERECHO DE ELEGIR. En este instante no había nada ajeno a usted que lo obligara a hacer la elección que hizo. Lo hizo porque esa fue su elección, e hizo esa elección porque ASÍ LO QUISO. Si la elección fue desafortunada, entonces, por supuesto que tratará de culpar a algo o a alguien. 

   Y así, luego de todo solo andas pensando ¿De quién fue la culpa? Pero, por ejemplo; si eliges conducir tu vehículo a exceso de velocidad hasta perder el control ¿De quién fue la culpa?, Si eliges ser una persona desagradable y detestable ¿De quién fue la culpa?, si hemos fallado al ser incapaces de aprender a vivir ¿De quién fue la culpa?, ¿De Dios? ¡Ah no! DIOS NOS AMA; no lastima a nadie. Somos nosotros mismos los que nos lastimamos con el mal uso de esa GRAN FACULTAD que Dios nos concedió… LA FACULTAD DE ELEGIR.

   No te dañes a ti mismo, y no dañes a quienes te rodean, eres una persona valiosa, útil e importante, a pesar de que las circunstancias actuales te hagan sentir lo contrario. Por eso te obsequio lo que fue mi primer acuerdo entre los muchos que tengo… ¡DA LO MEJOR DE TI!

NO LEER ESTO! NO SE QUE HACER CON MI VIDA, AUNQUE LO SEPA…

¿NO SABES QUE HACER CON TU VIDA?

    Si te sientes que sabes lo que tienes que hacer, lo has leído, te lo han dicho, has tenido la experiencia de pasar por ello y aun así, vuelves a verte en la misma circunstancia como si tu mente se atonta y vuelves a caer de la manera más sencilla. Te invito a que busques primeramente la serenidad que debe tener tu alma y aquí te digo como lo debes hacer…



    Antes que nada vamos a definir lo que es la mente ya que en ella es que comienza tu proceso de transformación, la mente es creadora de pensamientos, de ideas, de emociones, de voluntad, de realidades, por supuesto que tu realidad es distinta a la mía y a la de cualquier otra persona, es por ello que lo que suceda de aquí en adelante será siempre TU REALIDAD, pues ella te pertenece a ti y a nadie más. Y los pensamientos creados son nuestro dialogo interno, nuestra interpretación sobre los acontecimientos que ocurren a nuestro alrededor, guían nuestra conducta y nuestras emociones, en ocasiones pero vaya que en muchas ocasiones pasan desapercibidos ya que son muy rápidos. Es muy común o posible que nuestros pensamientos sean incorrectos o súper exagerados y nos lleven a pensar negativamente de todo y en resultado nuestra percepción nos hace ver como si todo está mal y se resuena en nuestra cabeza cosas como “no merezco ser feliz”, “no valgo la pena”, “todo me sale mal” y así sucesivamente.

   Ahora bien, en esta realidad debemos hallar la manera de equilibrar los aspectos más importantes de nuestra vida, esta fase del proceso de transformación se llama IDENTIFICACIÓN, donde mediante un acuerdo contigo mism@ y con voluntad propia comienzas a detectar por ejemplo; lo que te gusta, lo que no te gusta, lo que te hace daño, lo que te beneficia, lo que haces bien y hasta lo que no haces tan bien como deberías, ¿Con qué intención vas a identificar estas cosas?, es simple, es para evitar como quien diría meter la pata antes de hacerlo y lo que no sabemos muy bien, lo debemos perfeccionar ¿Cómo hacemos eso? Fíjate bien, he colocado en el título de este post: “NO LEER ESTO!” y lo hice con toda intención para demostrarte que aunque haya una advertencia hacemos caso omiso a ello, entonces hay que tener precaución, como mencioné en el párrafo anterior hemos identificado o detectado lo que no está bien, entonces así como los grandes atletas o jugadores de futbol bien sea de la liga europea o de la liga mundial hay que patear el balón tantas veces sea posible a la portería y aunque fallemos en los primeros intentos nuestra capacidad se ira perfeccionando al pasar el tiempo (Hay que tener paciencia), es decir, practicar tantas veces sea posible eso que hayamos acordado, hasta que se perfeccione y se vuelva parte de nosotros.


   Todo lo que hacemos a diario y de forma repetitiva se vuelve parte de nosotros, de nuestro ser, y es por ello que otras personas nos identifican, si por ejemplo tienes el hábito de mantenerte maquillada y bien vestida o de usar traje y ser caballeroso, esto, será parte de ti y los demás te verán como una persona siempre elegante y muy agradable. Pero, no solo tenemos buenos hábitos, muchas veces nos presentamos con una manera tosca al hablar, despeinados, vivimos diciéndonos a nosotros mismos que no tenemos suerte con ciertas cosas, nos despertamos admitiendo que cada día nos va mal y que lo mejor jamás nos sucederá, aceptamos citas con personas casadas, nos doblegamos de nuestras decisiones, iniciamos un proyecto y lo dejamos apenas nos topamos con lo NO planeado, leemos un libro y NO buscamos comprenderlo sino que apresuradamente queremos llegar a la última página, y así un sin fin de cosas que concluyen en ser parte de nosotros mismos y de nuestra realidad.

TIPS PARA LA SERENIDAD DEL ALMA

  • Agradece desde que te despiertas, que respiras, que tienes vida y un mundo lleno de oportunidades.
  • Vuélvete consciente de tus acciones, apaga el piloto automático para cada cosa que hagas.
  • Actúa con compasión y amor, recuerda que nada se pierde, todo se transforma y de alguna u otra forma volverá a ti.
  • Perdona de corazón a todo y eso significa que estas incluyéndote.
  • Profundiza diariamente haciendo retrospectiva e introspectiva.
  • Comparte y ayuda a los demás con lo que puedas, sin esperar nada a cambio.
  • Restringe los malos pensamientos, sentimientos, comentarios, porque de lo que llevamos en el corazón es de lo que hablamos.

   Los acuerdos contigo mism@ son muy importantes, y aunque parezcan sencillos, cursis, o hasta infantiles, siguen siendo importantes, son parte de ti, de tu vida, no esperes la aprobación de otros para hacer lo que te gusta o para mejorar lo que está en ti. A continuación te obsequio unos cuantos acuerdos que puedes hacer contigo mism@:

  • Piensa en los hábitos que quieras practicar y mantener en tu día a día.
  • Haz un cumplido a una persona que te atiende bien.
  • Limpia tu lugar de trabajo.
  • Acuerda ninguna queja por el día de hoy.
  • Nada de malas palabras o de frases doble sentido.
  • Apréndete un buen chiste.
  • Escribe lo más que puedas respondiendo porque eres un ser único.
  • Has una pausa de unos minutos para enfocarte.
  • Suelta tu celular por un par de horas para contemplar otras actividades o la naturaleza.
  • No vayas a comer a ese restaurante donde no te tratan bien.
  • Hazle un cariñito en tu apariencia y prepárate un rico postre.
  • Toma una ducha de agua tibia o un baño de burbujas, hasta que te arrugues.
  • Ve al cine a disfrutar una buena película.
  • Ríe a carcajadas cada día, siempre hay algo chistoso esperando por ti y si puedes llorar de la risa es mucho mejor.
  • Arregla tu cama, usa tu juego de sabanas favorito.
  • Limpia tu buzón de correo electrónico y elimina las suscripciones de aquellos que nunca revisas.
  • Prueba una rutina de ejercicios o practica algún deporte.
  • Haz una lista de agradecimientos.
  • Sal a caminar.
  • Duerme un par de horas más de lo común.
  • Disfruta un Café con un ser querido.
  • No te acuestes sin bañarte.
  • Realiza un curso de adiestramiento o participa en un taller.

   La intención es mantenerse en movimiento, desintoxicar la mente no es nada sencillo, pero si es posible. Ponlo en práctica!

   ¿Sabes que debes hacer? Si quieres saber más, no dudes escribirme, es para mí un placer poder acompañarte en tu proceso de transformación.

¿COMO MEJORAR MI FORMA DE SER? UN CAMBIO DE MENTALIDAD


   Hay algo muy cierto sobre la vida y es que ella no se presenta en este mundo como un arco iris y nubes de rosas, muchas veces concebimos el mundo como malo y salvaje, pero si lo dejas simplemente te pondrá de rodillas. Debes resistir y seguir avanzando, es lo mas sensato. No lo crees así?



  En lo personal como ser humano, convivimos a diario esencialmente en los siguientes componentes básicos:

  • Cognitivo: Son nuestros pensamientos, ideas, creencias, valores, principios y atribuciones. 
  • Conductual: Es todo aquello que tiene que ver con lo decimos y hacemos. 
  • Afectivo: Es simplemente lo que sentimos. Es el valor que le damos a las situaciones, cosas y personas que nos rodean e inclusive el valor que nos damos a nosotros mismos.

    Todos estos componentes denominan la evaluación que hacemos de nosotros mismos. Es necesario reconocer que cada sentimiento positivo o negativo, cada cosa que pensemos o hagamos sea positiva o negativa, formará parte de nosotros, de nuestra personalidad, de nuestro carácter, es decir, la valoración puede ser positiva o negativa, por ejemplo la buena o mala autoestima influirán en todos los aspectos de nuestra vida, en la formación de nuestra personalidad y también en nuestra felicidad.

   Debes saber que tienes tu propia vida y lo que mas te debe importar es lo que Dios diga de ti. No te molestes por lo que piensen o digan de ti, Tú eres únic@. No digas; no soy lo que quiero ser por él, por ella o por nadie. Lo que pensamos lo transmitimos o expresamos en el componente conductual es decir, en nuestro comportamiento, nuestra actitud, por ello no debemos permitir que los antivalores moldeen nuestra manera de ser y actuar conforme a nuestro carácter afectando nuestra AUTOESTIMA.

   Ahora bien, Que es la autoestima? En resumen es un sentimiento de aceptación y de aprecio hacia uno mismo. “Tener una buena autoestima es tener un buen desarrollo personal”.

   Aprovecharemos de ilustrarlo mediante una característica del ser humano. EL EGO; Te dice que te gusta y que no te gusta, de que eres capaz, de que no eres capaz, que te facilita o no. Te dice todo lo que tú sabes o conoces acerca de ti mismo, concluyendo que EL EGO es una imagen, pero ese no eres tú. Es una idea pero no eres tú. Tu eres lo que con el pasar del tiempo has ido incorporando a tu ser (Tu carácter).

   Si lo que quieres es mejorar, debes reconocer que tu vida no cambiará por una circunstancia o un suceso. Tu vida realmente será transformada por un proceso. En este instante te estarás preguntando: como puedo formar mi carácter? La manera mas simple es sembrar pensamientos que resulten en una acción positiva, esa acción positiva tendrá como consecuencia un hábito, y este hábito te permitirá tener un mejor carácter, una mejor personalidad.


“Cambia tu forma de pensar para que cambie tu forma de vivir”. ROMANOS Cap.12:2

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MEJORAR TU FORMA DE SER

  •  No idealices a nadie, porque cada persona es diferente y no debes cambiar tu forma de ser, solo por querer ser igual a otro, porque si lo haces entonces dejas de ser tú.
  • El mayor potencial como persona lo encontraras siendo tu mismo. Tú eres únic@.
  • Visualiza tus cualidades y capacidades, enfócate en lo que sabes hacer, en lo que has conseguido, en los buenos valores y principios que tienes, porque la mente es muy tonta, y si te enfocas en lo negativo no avanzaras.
  • Conviértete en la persona que quieres ser. Tú puedes cambiar, modifica de tu persona lo que no te gusta, trabaja en tu carácter y moldea tu forma de ser, para crear la persona que quieres ser.
  • Dirige tus pensamientos. Tú y solo tú eres dueño de tus pensamientos, eres dueño de tu vida, canalízate y enfócate.
  • No busques la aceptación de los demás, mentalízate de que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo. Estar en desacuerdo contigo no significa un rechazo hacia tu persona. Toma esto como critica constructiva y acéptate tu mism@.
  • Deja de tener pensamientos negativos sobre ti. Cuando te des cuenta que estas siendo demasiado critic@ contigo mism@ >> Contrarréstalo!.
  • Enfrenta y desafía los problemas sin retraso, sin miedo, todo lo que pasa te enriquece (proceso), sé que es difícil de entender, pero esto que te ocurre te hace madurar.
  • Aprende de los errores, aprender de los errores cometidos es la única manera de aprender.
  • No te exijas en exceso, esto te puede llevar a no sentirte satisfech@ de nada. Exigirte en exceso puede llevarte a la obsesión. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. 

Ahora haz clic aquí y echa un vistazo "PENSANDO EN POSITIVO".

LAS MEJORES FRASES DE LIDERAZGO Y REFLEXIÓN

   En las relaciones laborales son fundamentales las actitudes y las habilidades sociales: empatia, comunicación, liderazgo, motivación, capacidad de trabajo en equipo, que forman parte de nuestra inteligencia emocional, es por ello que he decidido regalarles desde mi Blog todas aquellas frases que han sido de mucha reflexión y ayuda.


Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos.
CONFUCIO

Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante. Si siendo como soy, hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos.
MAHATMA GANDHI

La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica.
ARISTÓTELES

Un hombre inteligente es aquel que sabe ser tan inteligente como para contratar gente más inteligente que él.
JOHN FITZGERALD

Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectada el veneno del miedo...del miedo al cambio.
OCTAVIO PAZ

La gente que evita el fracaso también evita el éxito.
ROBERT KIYOSAKI

No le evitéis a nuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles mas bien a superarlas.
LOUIS PASTEUR

Establece con claridad tus prioridades. Nadie en su lecho de muerte ha exclamado:"Caramba! si hubiera pasado mas tiempo en la oficina"
JACKSON BROWN

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.
BENJAMIN FRANKLYN

Todos necesitamos oír algo positivo de nosotros mismos, por mucho que sea evidente lo que nos digan: "Buen trabajo", "Ha sido todo un placer hablar contigo", "Gracias", "Estoy orgulloso de ti", "Te quiero"...; son frases y palabras en peligro de extinción, y realmente son las que nos ayudan a seguir adelante, a motivarnos, a valorarnos a nosotros mismos y a los demás.
XURDANA IMATZ

Aprende a mirar donde ya miraste y trata de ver lo que aun no viste.
SATURNINO DE LA TORRE

Lo que distingue el fracaso del éxito no son las cosas que nos pasan; la diferencia estriba en cómo percibimos "lo que pasa" y qué hacemos en consecuencia.
ANTONY ROBBINS

Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida.
ARTHUR SNITZLER

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo.
H. W. ARNOLD

Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos.
NICOLAS MAQUIAVELO

La integridad es hacer lo correcto aunque nadie nos esté mirando.
JIM STOVALL

Todo lo que das a otros te lo estás dando a ti mismo.
ANTHONY DE MELLO

Quienes opinan que el dinero todo lo puede, sin duda están dispuestos a todos por el dinero.
E. PIERRE BEAUCHENE

Sabemos lo que somos, pero no sabemos lo que podríamos ser.
SHAKESPEARE

Andaríamos mejor sino fuera porque hemos construido demasiados muros y no suficientes puentes.
D. PIRE

La envidia es una evidencia de nuestro propio fracaso.
ANÓNIMO

El mayor beneficio que podemos hacer a los demás no es mostrarles nuestras riquezas, sino hacerles ver las suyas propias.
GOETHE

La capacidad para aprender más rápidamente que los competidores es probablemente la única ventaja que se puede mantener.
ARIE DE GEUS

El hecho de triunfar no consiste en vencer siempre, sino en nunca caer en el desánimo.
NAPOLEÓN BONAPARTE

La idea de que el éxito corrompe a las personas volviéndolas vanidosas, egoístas y autocomplacientes está completamente equivocada. Muy por el contrario, el triunfo genera en las personas la humildad, la tolerancia y la amabilidad. El fracaso vuelve a las personas amargas y crueles.
S. MAUGHAM

Para alcanzar el éxito se requiere de tres cosas: voluntad, valor y decisión.

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DEFINICIÓN BÁSICA DEL COACHING

Muchas organizaciones oficiales definen al Coaching como un proceso, pero si examinamos la propia definición de Coaching, observamos que tiene que ver con que otras personas se empoderen, crezcan y se perfeccionen. Para pode crecer y perfeccionarse, la gente necesita pensar por si misma tomar decisiones cada vez mas complejas en unos entornos en continuo cambio, así como lo debemos hacer cada uno de nosotros.

Desde la perspectiva del Coaching entran en juego muchas herramientas, pero para hacerlo mas comprensible les describimos básicamente de que se trata:

  • En cada sesión el cliente elige el tema de conversación, mientras el coach escucha y contribuye con observaciones y preguntas.
  • Un proceso de Coaching se inicia con el establecimiento del objetivo que se quiere conseguir y se acaba cuando se ha materializado.
  • La duración de una sesión puede promediar entre 45 - 60 minutos, dependiendo del nivel de independencia del cliente para abordar los temas que surjan.
  • El cliente o coachee puede encargar al coach tantos procesos de Coaching como considere oportuno pero, lo que hay que dejar claro es la regla: Objetivo conseguido = Coaching finalizado. 


"Mejorar es cambiar; ser perfecto es cambiar a menudo." - Winston Churchill

Hay una máxima en las presuposiciones que dice "El desaprendizaje de los viejos hábitos es un trabajo mucho mas difícil que el aprendizaje de los nuevos", entonces, si examinamos la propia decisión de cada persona con respecto al cambio, creo que hay un gran surgimiento al crecimiento personal cuando se logra desaprender lo aprendido, para luego reaprender. "Vaciar la taza para tener nuevo TÉ", sin embargo, dejar espacio para los cambios no es cosa fácil, sobretodo cuando tratamos de asumir algo nuevo - ya sea, cambio de conducta - un nuevo objetivo - una nueva relación o una versión mas grande del proyecto de vida.

Aprovecho la ocasión para invitarte a disfrutar uno de los temas mas visitados en mi Blog haciendo click aqui "COMO APLICAR COACHING DE VIDA?"

NO TE DEJES QUITAR TU ALEGRIA

   Queridos lectores me disculpo, pues hacia mucho tiempo que no les escribía por acá y esto sucedió por muchas circunstancias que se han presentado en el camino de mi vida, y como toda persona he llorado, me he sentido afligido y triste, me han mentido, me han decepcionado, me he sentido solo, y entre muchas emociones un día decidí reflexionar pero desde mi interior y pude conocer muchas cosas que ignoraba, así como le ocurre a muchas personas, incluso a ti, y por ello ahora siempre doy lo mejor de mi cada día y te invito a que tu también lo hagas.


   Muchas personas asumen un enfoque incorrecto en la vida, ellos creen que no pueden ser felices porque creen que para ser felices deben controlar todas las circunstancias de su vida y que todo ocurra a su manera pero, ¿Es esto realista? La verdad es que tenemos que llegar al punto donde debemos decir; no tiene que ocurrir todo a mi manera para tener un buen día. Eso si es realista!


   "Somos responsables de nuestras propias vidas, nuestra conducta es una función de nuestras decisiones, no de nuestras condiciones." Stephen Covey


   Ahora que soy realista reconozco que mis planes no tienen que pasar a la perfección para que yo pueda ser feliz. No dejes que las circunstancias adversas te roben tu paz, ni tu alegría. Es cierto que cada día hay oportunidades para desanimarnos, para frustrarnos, para vivir la vida ofendidos, muchas veces nuestros planes no funcionan, o alguien consecutivamente se porta mal con nosotros. La vida esta llena de inconvenientes,  siempre habrá interrupciones, personas con las que es muy difícil llevarse y no podemos controlar todas nuestras circunstancias pero, si podemos controlar todas nuestras reacciones ante ellas.



   La premisa es que debemos vivir pensando en positivo, con esperanza, expectante de la gracia y misericordia de Dios pero al mismo tiempo debemos ser realistas y saber que la mayoría de los días no van a ocurrir exactamente como lo planeamos. Fuimos creados para estar en PAZ y cuando estas tranquilo en tu INTERIOR, cuando estas gozoso en tu ESPÍRITU, cuando tienes una SONRISA EN TU ROSTRO, esa es una posición de poder.

"Cuando controlas todo aquello que pudiera afectarte, estas en mejor forma!"



   Yo ya me he decidido, no importa lo que suceda o deje de suceder, Yo mantendré mi paz y disfrutare cada día. ¿Que harás tu?




¿COMO APLICAR COACHING DE VIDA?

   La vida es la esencia, la sustancia vital de lo que existe, y la razón de su existencia es una constante toma de decisiones que nos transforma para experimentar las lecciones que sustancialmente elegimos para nuestra evolución. Lo más importante es saber a donde queremos ir, ver nuestras posibilidades y aclarar nuestro rumbo. Tener resultado ante esto depende de uno mismo. Así como el resultado del árbol es su fruto y la semilla de ese fruto, a su vez, encierra potencialmente a un nuevo hermoso árbol. 

“Tu eres el creador de tu propia experiencia, tanto como si eres consciente de ello como si no. Tu experiencia vital se desarrolla como una respuesta precisa a las vibraciones que irradian tus pensamientos y sentimientos, tanto si eres consciente de ello como si no.” 
Esther y Jerry Hicks (escritores estadounidenses). 

   Es esencial para todo proceso de coaching, contar con objetivos claramente definidos. Este será el paso crucial hacia la obtención de resultados mismos y servirá de guía para la toma de decisiones y acciones a realizar. Hay que enfocarse en objetivos relevantes, y seleccionar un objetivo principal cada vez. Pensar que todo lo que se encare en un ámbito de la vida impactará sobre el resto de los ámbitos, preveer las decisiones a tomar y estos impactos a partir de la reflexión. 

   La reflexión es fundamental para alcanzar los objetivos planeados. A través de la exploración de diversos puntos de vista, la observación de conductas que se practican, elegir entre los distintos caminos que conducen al objetivo planteado. Un elemento a tener en cuenta al seleccionar el camino a tomar es el impacto que esta elección tendrá en otros aspectos de tu vida y cuan deseables son para ti y tu entorno. 

“Todo lo que necesitas es saber a donde quieres llegar; las soluciones correctas surgirán espontáneamente.” 
Earl Nightingale (Filósofo estadounidense). 

   ¿Has detallado cuando quieres alcanzar un objetivo y no sabes como lograrlo, pero que en realidad cuando te trazas esa meta la consigues? Mira este ejemplo; tienes grandes deseos de comprar un auto, pero imaginar esperar a reunir la cantidad de dinero por medio del ahorro para comprarlo se ve inalcanzable y frustrante, pero si obtienes dicho auto adquiriendo una deuda, llegas incluso a terminar pagando mas de lo que costó e incluso hasta aumentas tus gastos por mantenimiento del motor y otras refacciones. ¿Cómo explicas esto cuando inicialmente era inalcanzable y frustrante? No te digo con esto que la planificación no debe estar presente, pues claro que si lo esta, solo que al asumir la deuda el objetivo comenzó a ser claramente definido tornándose crucial hacia su obtención. 


   La toma de decisiones es una constante en nuestras vidas, cuando sabes esto y una vez elaborada esta información debes actuar de una forma sostenida en el tiempo. Tomar el camino elegido y seguir enfocadamente cada paso que des en el sentido propuesto. No te desalientes ni te detengas ante las dificultades si se presentaran, solo debes reevaluar tu camino. 

   Y finalmente como consejo es imprescindible que en todo momento compruebes si te acercas o alejas del objetivo marcado. Esto permitirá tomar acciones correctivas y así contribuir a la obtención de los logros que te propones.